Mesures de precaució que proposa Protecció Civil de Puçol per a ajudar a combatre les altes temperatures; dedica uns minuts a la prevenció ara que s'acosten dies de molta calor

Els voluntaris de Protecció Civil Puçol ens donen uns consells per a combatre les altes temperatures, tant les persones com les mascotes. En esta setmana en què s'acosten temperatures que poden arribar els 40 graus, és necessari prendre precaucions… i estos consells són fàcils i molt útils. Dedica'ls dos minuts, mereixen la pena.

Qui han d'estar protegits especialment de la calor?

Les persones majors, discapacitades i els xiquets menors de 5 anys.

Les persones amb malalties cròniques (hipertensió, diabetis, cardiopatia, obesitat, alcoholisme).

Les persones que prenguen alguna medicació habitualment.

Les persones que realitzen treballs físics intensos o esport a l'aire lliure quan hi ha temperatures elevades.

Davant de qualsevol dubte consulte els professionals sanitaris.

Quins efectes produïx l'excés de calor?

Rampes, per pèrdua de sals.

Esgotament: malestar, mal de cap, nàusees, vòmits, set intensa.

Deshidratació: decaïment i sensació de postració.

Colp de calor: nàusees, vòmits, mal de cap, pell calenta i enrogida, augment de la temperatura corporal per damunt de 40 graus, inestabilitat al caminar, marejos, podent arribar a tindre convulsions i coma.

Com protegir-se de la calor?

Evite eixir de casa durant les hores centrals del dia (entre les 12 del migdia i les 6 de la vesprada).

Bega més líquids, sense esperar a tindre set. Sobretot aigua i sucs de fruita lleugerament freds.

Evite menjars copiosos, prenga verdures i fruites. Coma menys quantitat i més vegades al dia. No prenga menjars calents ni abuse de les begudes alcohòliques.

Reduïsca l'activitat física.

Descanse ben sovint a l'ombra.

Use roba de teixits naturals, lleugera i folgada, de colors clars, barret, ulleres de sol i cremes protectores solars.

Romanga en espais ventilats o preparats.

Quan estiga a casa, utilitze les habitacions més fresques.

Durant el dia abaixe les persianes i tanque les finestres; òbriga-les a la nit per a ventilar.

Mantinga els aliments en el frigorífic i vigile sempre les mesures higièniques de conservació.

Quan estacione el cotxe no deixe en l'interior a xiquets ni ancians amb les finestretes tancades.

Ajude a les persones que puguen estar en major risc de patir els efectes de la calor.

Què fer davant d'una persona amb un colp de calor?

Telefone a EMERGÈNCIES SANITÀRIES al 112.

Col·loque el malalt en un lloc a l'ombra.

Lleve-li roba per a airejar-li.

Si està conscient, col·loque-li amb el cap lleugerament elevada i oferisca-li abundant aigua.

Refresque-li amb aigua freda o gel, sobretot la cara i axil·les.

No li fique en la banyera per a refredar-li.

Si està inconscient col·loque-li tombat de costat, amb les cames flexionades.

MAI done líquids a una persona inconscient.

I per als nostres amics de quatre potes:

Cal tindre en compte també als gossos, un colp de calor pot ser mortal. Per a evitar colps de calor és aconsellable deixar a disposició del gos aigua fresca les 24 hores, traure'lsacarlo a passejar a hores en què l'efecte del sol no siga tan fort, no deixar-los tancats en cotxes ni habitacions sense ventilació encara que siguen períodes curts, si està en el jardí procurarem que tinga alguna ombra on puga albergar-se i, finalment, recomanem donar de menjar als animals una vegada ha abaixat el sol, els gossos són més propensos a patir col·lapses amb l'estómac ple.

Ara, si el teu gos presenta alguns d'estos símptomes pot necessitar ajuda:

Està peresós i sense ganes de moure's.

La seua respiració és ràpida o costosa i les mucoses de les genives i de la conjuntiva estan blavoses.

Tremolors musculars i inclús vòmits.

Li augmenta el ritme cardíac.

Es trontolla.

En estos casos acudix ràpid al teu veterinari.

Informa: Protecció Civil Puçol | Foto: Sabín

438-proteccion-civil-2

12 Maig 2015
FaceBook  Twitter  
quepaso portada 1

Altres